Як організувати свій день
Пам’ятка
для учнів
Став чіткі цілі
Якщо цілей багато, то обери з них одну —
найважливішу — і скеруй усі зусилля, щоб її досягнути. Потім досягай
інших цілей. Не буває двох однаково важливих завдань — завжди можна
визначити пріоритетність. Усі поставлені цілі мають бути реально досяжними.
|
Склади план на день
Навіть найпростіший план дає більше вільного часу на
улюблене заняття. Щовечора плануй наступний день. Роби це в письмовій
формі — на паперових чи електронних носіях. Дотримуйся
принципу «від загального до конкретного», тобто плануй від більшого
до меншого.
|
Розбивай роботу на
частини
Свої записи у плані доповнюй малюнками, схемами,
символами-скороченнями. На другий-третій день планування в тебе будуть
улюблені позначки, які ти часто використовуватимеш надалі. Завдяки їм ти
скоротиш витрати на хронометраж до 5—7 хвилин на день! Починай з
коротких завдань, бо вони допомагають зрушити з мертвої точки.
Як казав Конфуцій, шлях у тисячу миль починається з першого
кроку.
|
Визнач строки
Поставлених цілей слід досягати у конкретні строки. Для
кожного завдання визначай кінцевий строк виконання. Встановлюй дедлайн для
будь-якої справи, щоб не довелося виконувати недороблені справи
в незапланований час. Обов’язково враховуй результати зробленого раніше
й аналізуй використаний робочий час. Це дасть змогу виявити помилки
й знайти способи усунення наслідків цих помилок.
|
Ділися своїми планами
на день з батьками
Підказки найближчих людей завжди стануть у пригоді. До того
ж батьки тобі допожуть оптимально скласти плани на навчальну чверть, семестр
і канікули.
|
Борися з «поглиначами
часу»
Спілкуйся в інтернеті й дивися телевізор дозовано: не
більше години на день.
|
Відпочивай удень
Достатньо заплющити очі й просто посидіти або полежати
5 хв, аби відновити внутрішню енергію. Обери спосіб релаксації, який
найприйнятніший для тебе, і відновлюйся. За потреби користуйся маскою для
сну.
|
Немає коментарів:
Дописати коментар